Eşim-sevgilim narsist mi, düzelir mi? Diyenler ilişki terapisini düşünmeli

1001 Terapist platformunun kurucusu ve Uzman Klinik Psikolog Emre Gökçeoğlu, narsisizm konusundaki farkındalığın artmasıyla birlikte bu soruları daha sık duymaya başladığını belirtiyor. “İnsanlar artık sosyal medyadan, videolardan narsisizm hakkında bilgi ediniyor ve eşlerinde bu özellikleri görmeye başlıyorlar. Ancak her sorunlu davranış narsisizm değil” diyen Gökçeoğlu, bu durumda ilişki terapisinin hayati önem taşıdığını vurguluyor.

Gökçeoğlu'na göre, partnerin narsist olup olmadığından çok, ilişkinin sağlıklı işleyip işlemediği önemli. “Bazen partnerin gerçekten narsisistik kişilik bozukluğu vardır, bazen de ilişki dinamikleri sağlıksızdır. Her iki durumda da çift terapisti yardımı gerekebilir.” diyor.

Kendiniz tanı koymamalısınız

Gökçeoğlu, internet kaynaklarından öğrenilen bilgilerle eşe narsist tanısı koymanın tehlikeli olabileceğini söylüyor. “Çiftler bana geldiğinde çoğu zaman 'Eşim narsist' diyorlar. Ancak detaylı değerlendirmede genellikle iletişim problemleri, sınır ihlalleri veya bağlanma sorunları görüyoruz.” diye açıklıyor.

Gökçeoğlu'na göre, gerçek narsisistik kişilik bozukluğu klinik bir tanı gerektiriyor. “Online okuyarak kendiniz veya eşiniz için tanı koymamalısınız. Bu durum ilişkiye daha fazla zarar verebilir. Profesyonel değerlendirme şart.”

Her şey narsisizmden değil

Partnerde dikkat edilmesi gereken bazı davranış kalıplarını sıralayan Gökçeoğlu şunları söylüyor "Sürekli eleştirme, gaslighting yapma, empati göstermeme, sürekli haklı olma ihtiyacı, başkalarının duygularını önemsememe, aşırı kontrol etme ve manipülasyon bu davranışlar arasında."

Ancak Gökçeoğlu, bunların sadece narsisizmle ilişkili olmadığını vurguluyor. "Travma geçmişi olan, güvensiz bağlanma stilleri geliştirmiş veya iletişim becerileri zayıf olan insanlar da benzer davranışlar gösterebilir. İşte bu yüzden profesyonel değerlendirme kritik."

Çift terapisinin rolü

Aile psikoloğunun önemine dikkat çeken Gökçeoğlu, çift terapisinin bu durumda üç temel işlevi olduğunu belirtiyor. “Birincisi, gerçekten narsisizm mi yoksa başka bir sorun mu olduğunu belirlemek. İkincisi, ilişkinin kurtarılabilir olup olmadığını değerlendirmek. Üçüncüsü ise her iki durumda da en sağlıklı yolu bulmak.”

Gökçeoğlu, bazı ilişkilerin sonlandırılmaktan başka çare görülmediğini bildirirken “Ama bazılarında çiftler doğru rehberlikle iletişimlerini düzeltip mutlu olabiliyorlar. Bunu ancak terapide görebilirsiniz.” sözlerini kaydediyor.

Narsist partner değişir mi?

Bu soruya en çok ilgi gösterildiğini söyleyen Gökçeoğlu, cevabın karmaşık olduğunu belirtiyor. “Eğer gerçekten narsisistik kişilik bozukluğu varsa, değişim çok zor ama imkânsız değil. Ancak iki şart var: Kişi problemi kabul etmeli ve gerçekten değişmek istemeli.” diyor.

Gündem, 22 Ocak 2026 12:22